İshal ve mide ağrısı çoğu zaman soğuk havalarda özellikle de kış aylarında soğuk algınlığından kaynaklanan bir rahatsızlık olarak görülebilir, fakat birçok gizli hastalığın ortak belirtisi mide ağrısı ve ishal olabilir. Özellikle çok sinsi ilerleyen ve 20 yıllık süreçte kişiyi ölüme götüren karaciğer hastalıklarından kaynaklanan mide ağrıları kanlı dışkı ishal gibi durumlar mutlaka araştırılması gereken durumlardır.
Karaciğerde meydana gelen hasarlar nedeniyle sindirim sisteminizde veya midenizde birçok rahatsızlık ortaya çıkabilir. Genellikle midede yanma reflü belirtileri olabiliyorken, yemek yemeye başladıktan sonra oluşan ağrılar veya yemek yedikten 3 saat sonra meydana gelen ağrılar mide ülserinin belirtileri olabiliyor. Kanlı dışkı ishal ve mide ağrısı karaciğer hastalıklarının belirtisi olabilir. Yemek yedikten sonra yemek borusundan yukarıya çıkan ağızda bıraktığı ekşi tat reflü hastalığının belirtisi olabilir.
Mide ağrılarını hafifletmek için yemeğe oturmadan önce en azından bir bardak su içilmeli ve lokmalar İtalyan usulü yavaş yavaş çiğnenmelidir. İtalyan ve Fransız restoranlarında yemek yemeye giden müşteriler en az 2 saat boyunca masadan kalkmazlar. Bu alışkanlığın kazanılması mideyi tıka basa ve hızlıca doldurmanın verdiği zararlardan bizi koruyacaktır.
İçindekiler
İshal ve Mide Ağrısı Nedenleri
Mide ağrıları genellikle karın bölgesinin üst kısımlarında veya sırt bölgesinde meydana gelebilir bu durumda hazımsızlık safra taşları safra kesesinde meydana gelen iltihaplar Gastrit mide ülseri ve mide kanseri gibi durumlardan şüphe edilmelidir.
Hiç geçmeyen mide ağrıları böyle hastalıkların belirtisi olacağından hemen uzman bir doktora danışmak gerekiyor. Mideyi rahatlatmak amacıyla evde hazırlanan kürler arasında en popüler olanı soğan kürüdür, orta boy bir soğanı rendeleyip içine biraz su karıştırdıktan sonra bu suyun içilmesi hafif mide ağrılarını geçirmektedir. Fakat sürekli ishal su ve besin kaybına neden olacağı için ciddiye alınmalıdır. Sadece ishal nedeniyle dünyada ölümlerin sayısı az değildir ishal ve mide ağrısı kişisel hijyen dikkat edilmeyen ve temiz hazırlanmamış gıdaların tüketilmesi sonucu oluşabilir.
Bazı durumlarda ishalin temel nedeni gıda zehirlenmesi olabileceği gibi soğuk algınlığı da olabilir. Yazın sıcak havasında aşırı soğuk içecekler içmek buna yol açabilir. Yeri gelmişken Çin’deki bir uygulamadan söz edelim. Yaz veya kış zamanlarınızda halka soğuk su satan iş yerleri ceza almaktadır, aşırı soğuk su vücudumuzun dengesini bozar midemize ve bağırsaklarımıza zarar verir. Suyu serin bir şekilde tüketmek daha iyidir. Bu da 14 derece sıcaklıkta su demektir.
Dengeli Beslenme Neden Önemlidir?
Mide Ağrısı ve İshal Nasıl Hafifletilir?
İshal ve mide ağrısı çektiğinizde evde yapabileceğiniz bazı kürler bulunmaktadır. Örneğin elma püresi veya muz püresi mide ağrılarını hafifletecektir ve ishali yavaşlatacaktır. Bir fincan kahveye birkaç damla limon sıkarak da mide ağrısı ve ishali hafifletebilirsiniz.
Mide Ağrılarına, Mide Bulantısına ve İshale İyi Gelebilecek Kürler
Kara turp
Antiseptik ve anti bakteriyel özellikleri ile biliniyor, bitkisel ilaçlarda kullanılan kara turp, karaciğeri temizlemek ve arındırmak için kullanılır. Kara turp zayıflamış sindirim sistemini hızlandırır, mide bulantısı, kusma, şişkinlik ve mide ekşimesine iyi gelir. Sindirimin yavaşlaması, bu sistemi işgal eden bakterilerin çoğalmasındandır.
Kolanın asıl temel bileşeni olan meyan kökü esas olarak mide ekşimesini tedavi eder. Mide ve özofagus astarının iltihabı nedeniyle oluşan rahatsızlıkları bir nebze olsun önler. Meyan kökü içerdiği flavonoidler sayesinde, bitki antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu moleküller, vücudumuzdaki hücrelerin oksidasyonundan ve erken yaşlanmasından sorumlu serbest radikallerle savaşmaya yardım eder. Enginar da mucizevi besinlerin başında geliyor, hoş tadı ve karaciğerin temizlenmesindeki katkısı uzun yıllardır bilinir.
Hatta enginar, eski Romalılar ve antik Yunanlılar tarafından sindirimi kolaylaştırmak amacıyla kullanılıyordu. Enginarın içinde, insülin vardır, lif olarak son derece zengin bir içeriğe sahiptir. kabızlığı önleyici özelliği vardır. Hazımsızlığı giderir, gaz mide ağrıları gibi belirtileri hafifletir. Bu besinler geçici çözümler sağlar, ciddi bir şekilde yaklaşılması gereken durum; ishal ve mide ağrılarının kesintisiz olması, kanlı dışkı gibi istenmeyen belirtilerin ortaya çıkmasıdır. Bu durumda hasta, bitkilerden şifa ummamalı hemen, kesinlikle tecrübeli bir uzman doktora görünmelidir.
